3주간 진행 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트

누구나 한 번 쯤은 도전해 보았을 다이어트에 대해 이야기 해 볼까 합니다.

쌀쌀한 겨울이 다가오고 있는 지금 작년에 입었던 겨울코트를 입어보니,

아뿔사 내가 입었던 옷들이 맞나 싶을 정도로 작다. 옷이 작아진 것일까.

그렇다면 좋으련만 내몸에 원치않은 살들이 자리잡고 있을뿐이다.

 

아! 다이어트 또 시작해야 하나!

문득 생각이 떠 오른다. 한달전 동생이 다이어트 시작하여 6Kg 감량에 성공한 것이다.

감량을 한 동생을 보니 외적으로도 보기 좋았지만, 체지방이 많이 빠지고 근육은 높아져

건강해 졌다. 병원에서 건강검진을 해보니 고혈압이 정상으로 돌아오고 당료로 진행될

위험성 이었는데 정상으로 회복 되었다고 한다.

 

지방 대사 켜는 스위치온 다이어트            박용우 지음

동생이 성공한 모습을 지켜보고 검증이 되었으니 도전 해볼까 한다.

3주면 성과가 나오니 일단 시작해 보아야겠다.

지방대사 켜는 스위치온 다이어트 도전!

 

다음주 월요일부터 3주간 스위치온 다이어트 시작하여 변화과정을 리치고고 블로그에 올려 볼께요.

다이어트 궁금하신 분은 방문하여 댓글로 궁금한 부분 문의 하시면 정성껏 답해 드리겠습니다.

직접 도전하는 리치고고!

 

스위치온 다이어트 책을 샅샅이 보고 정확하게 해 보겠습니다.

리치고고 이웃님들 기대 하셔요~