무조건 행복할 것-그레첸 루빈 지음 서평5

1년 열두 달, 내 인생을 긍정하는 48가지 방법을 제시하며 작성해 놓은글

무조건 행복할 것!

 

우리는 누구나 행복하기를 바라며 살아가고 있지만, 행복하다고 느끼며 살아가는 시간은 얼마나 될까?

행복 누군가 만들어 주는 것이 아니라 내가 스스로 행복을 느끼며 살아가야 한다고 본다.

지금 까지 살아온 시간들을 보니 당시에는 행복이란걸 모르고 지나갔지만, 지금에 되집어 보면 아 그때 그순간이

행복이었구나 하고 생각할 때가 많아진다.

행복하지 않아서 불행한 것이 아니고 행복인지 몰라서 행복하지 않았다고 할 수도 있겠다.

 

그레첸 루빈  그녀는 예일 대학원에서 법학을 전공한 뒤 `예일 로 저널`의 편집장으로 근무했다.

그녀는 전공한 법학으로 인해 좋은 직장을 다니고 있었지만 그녀의 마음속에 열정은 작가의 길로 가고 있었다.

과감하게 진로를 바꾼 그레첸 루빈.

 

작가의 길로 들어서게 되면서 <무조건 행복할 것>을 통해 수많은 사람들에게 행복 실천가를 만들어냈다.

그녀의 저서로는<처칠을 읽는 40가지 방법> <파원와 돈과 명예와 섹스> <JFK를 읽는 40가지 방법>등이 있다.

 

그녀는 책에서 전달하는 메세지처럼 행복한 삶을 살고 있다.

무조건 행복할 것! 그녀가 전해주는 행복한 삶에 방법을 우리에 삶에도 적용하면 좋겠다.

 

책 전개를 보면 1년 12달을 한달한달 실천해야 할 행복 프로젝트를 만들어 놓았다.

무조건 행복하기로 결심하고 실천해 나가는 모습을 글로 펼쳐놓은 무조건 행복할 것

 

1월 활력은 가까운 곳에 있다

2월 목숨 바친 내 사랑은 어디러 갔나

3월 더 이상 새로움은 두렵지 않다

4월 내가 행복하지 않으면 아무도 행복하지 않다

5월 최선을 다해 최고로 놀자

6월 친구는 지금 당장 만나라

7월 행복은 적절한 소비를 타고 온다

8월 영적 감성으로 영혼을 무장하다

9월 열정의 대상을 무한 탐색하다

10월 깨어 있는 마음은 행복의 시작이다

11월 기꺼이 즐겁고 유쾌한 태도를 갖춘다

12월 더할 수 없이 행복해지다

 

각 달마다 주어진 행복프로젝트 실천하기를 따라가 보려고 한다.

무조건 행복할 것을 탐독하며 지금 1월과 2월을 따라가 보아야겠다.

 

1월은 그녀가 말한 신체적리듬찾는 규칙적인 운동을 이미 하고 있으며

식단 조절로 건강도 좋아지고 기분도 한층 좋아 행복하다고 느끼며 보내왔다.

신체적 리듬을 되찾고 규칙적인 운동이 보약이다.

잡동사니를 해치우며 할 일을 미루지마라.

그녀의 메세지를 보며 나에 다이어트를 생각해 본다.

 

건강은 행복의 밑거름이라고 본다. 새해만 되면 늘 다이어트를 도전하게 된다.

하지만 다이어트는 일상에서 늘 하여야 하는 것이다. 도전이 아니라 현재 진행형으로 늘 실천하여야 한다.

규칙적인 운동과 식생활을 조금만 바꾸어도 우리에 몸은 건강하게 변한다.

작은것 부터 실천하는 것이 성공하기에도 쉽다.

 

2월 행복프로젝트 실천하기

잔소리는 줄이고 칭찬으로 상대방을 즐겁게 만들며 나 또한 행복 하기로 한다.

우리의 일상생활에서 말로 힘들게 만들어 버리는 상황이 비일비재 하다.

칭찬은 고래도 춤추게한다.

말한마디에 천냥빛을 갑는다.

똑같은 상황에 어떤말로 표현을 하느냐에 따라 상황은 완전히 바뀐다.

잔소리는 줄이고 칭찬으로 상대방을 즐겁게 만든다는 말은 정말 와닿는다.

2월에 실천해야 할 행복프로젝트 오늘도 실천하려고 노력하련다.

이것이 나를 행복하게 하는 무조건 행복할 것이라고 본다.

 

2020년2월7일 오늘

행복프로젝트 2월을 잘 실천하며 무조건 행복할 것을 옆에두고 1년 12달 행복프로젝트 실천하며

살아보겠다고 다짐한다.